平安幼儿园
 

做好各项保健措施维护幼儿秋季健康

  跟着秋天的到来,气温开端下降,气候也变得枯燥起来。幼儿皮肤幼嫩,与成人比较需求更多的水分,简单呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健办法,对保护幼儿健康十分重要。
  
  窍门1:给孩子多喝水天高气爽,孩子应该多喝白开水,假如孩子排挤白开水,能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,避免幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,教师也会照顾小朋友多喝水。平常多给孩子吃富含水分的应季生果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是弥补水分的重要手法,清汤能够稀释菜肴的盐分,并坚持孩子体内水分平衡。
  
  窍门2:少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃,简单“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食物,由于盐分太多简单加快体内水分的流失。热量过高的油炸食物和一些热性生果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
  
  窍门3:呵护孩子皮肤妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦拭。每次清洗结束后,需用含有天然润泽成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂改润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较简单枯燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水润泽鼻腔。
  做好各项保健措施维护幼儿秋季健康
  窍门4:冷水训练中医以为“寒凉伤脾”。即便体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了约束冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦拭以进步孩子对冷的适应能力。冷水擦拭包含冷水洗手、洗脸、擦肩、冲淋和游水。冷水训练要按部就班,先用与体温挨近的水,然后逐步下降水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋合适3岁以上的儿童,动作要敏捷,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红停止。
  
  窍门5:防备腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,首要累及3岁左右的孩子。妈妈一定要把住“进口关”,留意饮食卫生,不给孩子吃生冷食物,定时给玩具和食具煮沸消毒。
  
  窍门6:养分调度多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多弥补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食物,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应添加。总归,要荤素调配,粗细调配,做到平衡饮食,才干削减秋季发病。
  
  窍门7:及时打防备针及时防备接种,防备冬春时节高发的流行症。一般在打针疫苗后至少一个月,才干在孩子体内发生反抗流行症的抗体。
  
  窍门8:坚持环境卫生不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内常常开窗通风换气,坚持卫生、整齐、新鲜的环境。
  
  总归,培育孩子杰出的卫生习惯和生活习惯,加强训练,增强体质,方能让孩子健康愉快的生长。